ADULTOS MAYORES - TIPS DE PREVENCION

Con algunas medidas de prevención, su viaje será todo lo seguro que planeó

Tips:

ü  Sepa lo más posible acerca de su lugar de destino, cuéntele a su médico por si tiene que tomar algún precaución con el clima o la altura

ü  Organice una consulta pre-viaje con su médico de cabecera 1 mes antes del viaje

ü  Tenga presente estar vacunado según el Calendario de Vacunación Oficial de su país de origen

ü  Si viaja en avión, estime suficiente tiempo de conexión entre vuelos para evitar el stress y no cargue demasiados bolsos y equipaje

ü  Reserve su asiento con antelación, los asientos de pasillo permiten realizar ejercicios de tobillos y pies durante el vuelo, y salir más fácilmente a hacer caminatas una vez por hora de vuelo. Para reducir el riesgo de trombosis, puede usar medias elásticas. Consulte a su médico si fuera necesaria una medicación

ü  Si tiene requerimientos especiales (oxígeno, dieta especial, sille de ruedas, etc) tiene que avisar a la aerolínea 72 horas antes como mínimo

ü  Tome mucho líquido durante el vuelo y no beba alcohol porque aumenta la deshidratación (no reduzca la ingesta de líquidos para evitar ir al baño)

ü  Pídale a su médico instrucciones para no descompensar enfermedades previas que usted presente y puedan sufrir agravamientos en su viaje (por ejemplo evalúe qué dieta va a consumir si es hipertenso, o diabético). Y pídale también la receta de sus medicamentos con nombres genéricos, y un pequeño resumen de su estado clínico, si tiene alguna enfermedad.

ü  Lleve un par de lentes extra, o la receta de su graduación por si los pierde o rompe. Lo mismo con el audífono si usa.

ü  Lleve sus medicamentos habituales en el bolso de mano y en envases originales. Calcule más dosis por si prolonga su estadía.

ü  Si requiere vacunación para Fiebre Amarilla, tenga en cuenta que después de los 60 años, usted puede pedir un certificado de exención de la vacuna.

ü  Finalmente, viaje más seguro contratando un seguro médico para el lugar de destino. Algunos gastos que aquí parecen sencillos, pueden costarle un precio exorbitante en algunas regiones.