Con algunas medidas de
prevención, su viaje será todo lo seguro que planeó
Tips:
ü Sepa
lo más posible acerca de su lugar de destino, cuéntele a su médico por si tiene
que tomar algún precaución con el clima o la altura
ü Organice
una consulta pre-viaje con su médico de cabecera 1 mes antes del viaje
ü Tenga
presente estar vacunado según el Calendario de Vacunación Oficial de su país de
origen
ü Si
viaja en avión, estime suficiente tiempo de conexión entre vuelos para evitar
el stress y no cargue demasiados bolsos y equipaje
ü Reserve
su asiento con antelación, los asientos de pasillo permiten realizar ejercicios
de tobillos y pies durante el vuelo, y salir más fácilmente a hacer caminatas
una vez por hora de vuelo. Para reducir el riesgo de trombosis, puede usar
medias elásticas. Consulte a su médico si fuera necesaria una medicación
ü Si
tiene requerimientos especiales (oxígeno, dieta especial, sille de ruedas, etc)
tiene que avisar a la aerolínea 72 horas antes como mínimo
ü Tome
mucho líquido durante el vuelo y no beba alcohol porque aumenta la
deshidratación (no reduzca la ingesta de líquidos para evitar ir al baño)
ü Pídale
a su médico instrucciones para no descompensar enfermedades previas que usted
presente y puedan sufrir agravamientos en su viaje (por ejemplo evalúe qué
dieta va a consumir si es hipertenso, o diabético). Y pídale también la receta
de sus medicamentos con nombres genéricos, y un pequeño resumen de su estado
clínico, si tiene alguna enfermedad.
ü Lleve
un par de lentes extra, o la receta de su graduación por si los pierde o rompe.
Lo mismo con el audífono si usa.
ü Lleve
sus medicamentos habituales en el bolso de mano y en envases originales.
Calcule más dosis por si prolonga su estadía.
ü Si
requiere vacunación para Fiebre Amarilla, tenga en cuenta que después de los 60
años, usted puede pedir un certificado de exención de la vacuna.
ü Finalmente,
viaje más seguro contratando un seguro
médico para el lugar de destino. Algunos gastos que aquí parecen sencillos,
pueden costarle un precio exorbitante en algunas regiones.
Special thanks to (hackingsetting50@gmail.com) for exposing my cheating husband. Right with me i got a lot of evidences and proofs that shows that my husband is a fuck boy and as well a cheater ranging from his text messages, call logs, whats-app messages, deleted messages and many more, All thanks to (hackingsetting50@gmail.com), if not for him i will never know what has been going on for a long time.
ResponderBorrarContact him now and thank me later.
When it comes to color tunnel how long does it take you to become proficient? It took me a while to adjust to the speed of continuous running in the tunnel.
ResponderBorrar